随着国家倡导的全民健身活动的大力开展，市民普遍增强了强身健体、健康生活的意识，越来越多的人有了锻炼身体的意愿，可是在城市里能提供的免费体育设施十分有限。大部分体育场馆是收费的，市民平时也很少有时间去体育场馆，只能集中在周末，这样就造成了周末体育馆人满为患。体育馆里提供的项目有限且都需具备一定运动技巧，这样就把许多体育水平低的人“拒之门外”，难以做到真正的“全民健身”。

　　登山是在户外进行的一定程度上的有氧运动，市民在登山时可以根据自己的身体情况调整运动的距离和强度，是一项老少皆宜的体育活动。银川市有着独特的自然环境，贺兰山与市区的距离适中，市民前往方便。自然景观是人类共有的自然财产，建议每年春、夏、秋三季在贺兰山滚钟口、苏峪口两个景区设立免费日，每周一天，为防止登山有可能发生的意外纠纷，可在免费日对进入者采取购买强制保险的方法解决。如果条件允许，这样的免费日可以逐步扩大到更多的市内运动场所，真正做到政府投资建设的健身场所和设施取之于民、用之于民。     （马 敏）